gsyya 1 year ago
gisyyyaaaa #bahasa

Bad or Good Habits?

Bad or Good Habits

Mengenali diri

“Mengenali diri sendiri jauh lebih sukar, daripada ingin mengetahui kepribadian orang lain. Sebab itu, kenalilah dirimu sebelum mengenal pribadi orang lain.” - Buya Hamka


Lingkaran kebiasaan.

“Cara paling efektif untuk mengubah sebuah kebiasaan adalah dengan mempertahankan sinyal dan reward dari sebuah lingkaran kebiasaan.”

  • Sinyal

Sinyal biasanya muncul sebagai pemicu yang merangsang otak untuk melakukan rutinitas. Pemicu ini terdiri dari lima kategori, seperti dikutip dari artikel online yang ditulis oleh Herman Yudiono, yaitu lokasi, waktu, kondisi emosional, orang lain, dan tindakan yang terjadi sebelumnya.

Sebagai contoh: seseorang yang makan tengah malam, akan mendapatkan sinyal berupa rasa lapar.

  • Rutinitas

Rutinitas adalah tindakan urut yang dilakukan secara teratur. 

Sebagai contoh: Misalkan kalian mempunyai rutinitas sebelum tidur mendengarkan musik.


Ciri-ciri Bad Habit

  • Suka menunda-nunda pekerjaan

Ada beberapa faktor yang membuat kita memiliki kebiasaan menunda-nunda pekerjaan

  1. Kehilangan motivasi. Tidak ada keinginan untuk segera mengerjakan pekerjaan tersebut.
  2. Berpikir terlalu lama. Misalnya memikirkan bagaimana cara mengerjakannya, prosesnya, dan lain-lain kemudian justru membuat pekerjaan tersebut tidak segera dimulai.
  3. Menahan diri
  4. Membatasi diri
  5. Merasa paling benar
  6. Berpikir negatif
  7. Berlebih-lebihan
  8. Cari aman
  9. Mudah mengeluh
  10. Tidak bisa menolak
  11. Malas gerak
  12. Membanding-bandingkan
  13. Mengungkit
Bergosip Mudah Marah Tidak Menghargai Waktu

Wahh!! Banyak sekali ya ciri-ciri bad habits. Ayo, bagi kalian yang masih memiliki ciri-ciri seperti di atas, mulai sekarang mulai memperbaiki diri.


Ciri-ciri Good Habit

“Orang sukses mempunyai kebiasaan mengerjakan hal-hal yang tidak suka dikerjakan oleh orang-orang gagal.”

Disiplin dan tepat waktu Membaca buku Mengatur keuangan

Menabung dan tidak boros.

Hidup sehat Pantang menyerah

Mau belajar hal-hal baru, dan meraih prestasi Menyelesaikan masalah hingga tuntas.

Bergaul di lingkungan yang positif Berpikir positif

Keterangan buku :

Penulis: Sabrina Ara

Editor: Esti Utami

Layouter : Syalmahat Studio

Cover: Syalmahat Studio

12
360
Sedikit Tentang Rumah Joglo: Rumah Adat Jawa Tengah

Sedikit Tentang Rumah Joglo: Rumah Adat Jawa Tengah

1707266435.jpeg
✯♥ᛋᛋ𝔄v𝖎𝖓𝔬ᛋᛋ♥✯
1 year ago
Caesar's Cipher vs Al-Kindi

Caesar's Cipher vs Al-Kindi

https://lh3.googleusercontent.com/a/AGNmyxY_-GwmwmulI3_C36t7KFnOYdKYOkWt-qZQnObB=s96-c
Nagita Puspa
1 year ago
Vulcan

Vulcan

1697550439.png
Ahmad Weli🥶
9 months ago
Penjara Terbesar di Benua Amerika

Penjara Terbesar di Benua Amerika

1692697303.png
اكر رللن ورضن
1 year ago
Resensi Buku Fiksi "Aku Harus Jadi Malaikat"

Resensi Buku Fiksi "Aku Harus Jadi Malaikat"

https://lh3.googleusercontent.com/a/AGNmyxbI7dhMgZukXFeCcMSlsx8NvH0dBTFEnkHAFv0SUA=s96-c
corry aflah shinta
1 year ago